KARATE SHOTOKAN RUNGIS

Body Karaté

Le Body Karaté est une discipline d'entraînement physique inspirée des mouvements et des techniques du Karaté.

Cette pratique combine des mouvements de karaté, des exercices cardiovasculaires, des séquences de frappe, et des techniques de renforcement musculaire.

Le Body Karaté est souvent pratiqué en groupe dans un format chorégraphié sur de la musique entraînante, ce qui en fait un excellent moyen d'améliorer la condition physique, la coordination et la flexibilité.

C'est une activité accessible à tous les niveaux de condition physique, qu'ils soient débutants ou expérimentés en arts martiaux.

Karaté

Le Karaté est un art martial originaire du Japon, développé à partir des techniques de combat des îles d'Okinawa.

Cette discipline met l'accent sur les techniques de frappe, de blocage, de coups de pied et de coups de poing, ainsi que sur les mouvements de déplacement et d'esquive.

Le Karaté se pratique en kimono (gi) et peut être pratiqué à la fois pour le développement physique, mental et spirituel, ainsi que pour la self-défense.

C'est un art martial populaire dans le monde entier, enseigné à des personnes de tous âges, et il promeut des valeurs telles que le respect, la discipline et la maîtrise de soi.

Karaté sur Wikipedia

Karaté Shotokan

Karaté Shotokan est un style de karaté japonais fondé par Gichin Funakoshi au début du 20e siècle.

Ce style met l'accent sur des techniques puissantes, des positions stables et des mouvements directs.

Le Shotokan est caractérisé par des katas (formes) élaborés qui permettent aux pratiquants de développer leur force, leur coordination et leur maîtrise des mouvements.

Les principes fondamentaux du Shotokan incluent le respect, la sincérité, la persévérance et l'autodiscipline.