JEANNE D'ARC-ALOUETTES CALUIRE

Taï chi chuan

Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois interne qui se concentre sur la pratique des mouvements lents et fluides.

Tai Chi Chuan : Ce terme spécifie plus précisément l'aspect martial du Tai Chi. "Chuan" signifie "poing" en chinois, indiquant ainsi la dimension martiale du Tai Chi.

Cette discipline vise à cultiver l'énergie interne (le Qi) à travers des enchaînements de mouvements, appelés "formes".

Le Taï Chi Chuan met l'accent sur l'équilibre, la détente, la coordination et la conscience de soi.

C'est un art martial accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique, et qui offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

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Judo

Le Judo est un art martial japonais créé par Jigoro Kano au 19e siècle.

Cette discipline met l'accent sur les techniques de projection, de contrôle et de soumission pour maîtriser l'adversaire.

Le Judo se pratique en kimono (gi) et implique l'utilisation de la force de l'adversaire pour le déséquilibrer et le contrôler, plutôt que d'utiliser la force brute.

C'est un art martial qui favorise le respect, la discipline, la maîtrise de soi et la camaraderie, et il est enseigné aux enfants et aux adultes à travers le monde.

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