Shobukai
Rue John Fitzgerald Kennedy
54600
Villers-lès-Nancy
- Lundi : 18h00 - 20h00
- Mercredi : 18h30 - 20h00
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Découvrez les différents styles enseignés au sein de ce club
Aïkido
L'Aïkido est un art martial japonais moderne développé par Morihei Ueshiba au début du 20e siècle.
Cette discipline met l'accent sur la non-violence et l'utilisation de la force de l'adversaire pour neutraliser les attaques.
L'Aïkido se caractérise par des mouvements circulaires, des techniques de déséquilibre, des immobilisations et des projections.
C'est un art martial qui encourage l'harmonie avec soi-même et avec les autres, et qui vise à développer la coordination, la souplesse et la compréhension des principes universels de l'énergie (ki).
Fondateur : Morihei Ueshiba
Body Taekwondo
Le Body Taekwondo est une forme d'entraînement physique inspirée des mouvements et des techniques du Taekwondo.
Cette pratique combine des éléments de Taekwondo tels que les coups de pied, les coups de poing, les techniques de blocage et les enchaînements, avec des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire.
Le Body Taekwondo est souvent pratiqué en groupe dans un format chorégraphié sur de la musique dynamique, ce qui en fait un excellent moyen d'améliorer la forme physique, la souplesse et la coordination.
C'est une activité accessible à tous les niveaux, que ce soit pour les débutants souhaitant découvrir le Taekwondo ou les pratiquants expérimentés cherchant à maintenir leur condition physique.
Hapkido
Hapkido est un art martial coréen complet qui a été développé dans les années 1940 par Choi Yong-sul.
Cette discipline met l'accent sur des techniques de défense contre des attaques variées, telles que les coups de poing, les coups de pied, les saisies et les armes, en utilisant des mouvements de frappe, de contrôle articulaire et de déséquilibre.
Le Hapkido se distingue par son approche globale et son utilisation efficace de la force de l'adversaire pour contrer ses attaques.
C'est un art martial qui favorise l'autodéfense, la maîtrise de soi, ainsi que le développement physique, mental et spirituel des pratiquants.
Fondateur : Choi Yong-sul
Judo
Le Judo est un art martial japonais créé par Jigoro Kano au 19e siècle.
Cette discipline met l'accent sur les techniques de projection, de contrôle et de soumission pour maîtriser l'adversaire.
Le Judo se pratique en kimono (gi) et implique l'utilisation de la force de l'adversaire pour le déséquilibrer et le contrôler, plutôt que d'utiliser la force brute.
C'est un art martial qui favorise le respect, la discipline, la maîtrise de soi et la camaraderie, et il est enseigné aux enfants et aux adultes à travers le monde.
Fondateur : Jigoro Kano
Karaté
Le Karaté est un art martial originaire du Japon, développé à partir des techniques de combat des îles d'Okinawa.
Cette discipline met l'accent sur les techniques de frappe, de blocage, de coups de pied et de coups de poing, ainsi que sur les mouvements de déplacement et d'esquive.
Le Karaté se pratique en kimono (gi) et peut être pratiqué à la fois pour le développement physique, mental et spirituel, ainsi que pour la self-défense.
C'est un art martial populaire dans le monde entier, enseigné à des personnes de tous âges, et il promeut des valeurs telles que le respect, la discipline et la maîtrise de soi.
Kung Fu
Kung Fu est un terme générique qui désigne un large éventail d'arts martiaux chinois traditionnels.
Ces arts martiaux sont caractérisés par des techniques de coups de poing, de coups de pied, de blocages, de clés articulaires et de projections, ainsi que des mouvements de défense et d'esquive.
Le Kung Fu met l'accent sur le développement du corps, de l'esprit et de l'énergie (le "qi"), en favorisant l'équilibre, la coordination et la maîtrise de soi.
Certaines écoles de Kung Fu se concentrent davantage sur les formes et les mouvements traditionnels, tandis que d'autres intègrent également des techniques de combat réaliste.
Nippon kenpō
Le nippon kempō ou nihon kempō est un sport de combat japonais fondé en 1932 par professeur Sawayama Masaru Muneumi.
Kempō est un mot japonais qui signifie « méthode du poing » (ken = poing, pō = méthode)
La principale caractéristique du Nippon Kempo se trouve dans son armure. Celle-ci fut adoptée dès 1934 pour pouvoir pratiquer dans des conditions plus proches de la réalité.
Inspirée, et donc très proche de l'armure utilisée au Kendo, elle répond à une réelle nécessité de protection afin de ne pas avoir à retenir ses coups.
Fondateur : Sawayama Masaru Muneumi
Penchak Silat
Penchak Silat est un art martial traditionnel originaire d'Asie du Sud-Est, principalement pratiqué en Indonésie, en Malaisie, à Singapour et dans d'autres pays de la région.
Cette discipline se caractérise par son approche complète qui englobe les techniques de frappe, les clés articulaires, les projections, le combat au sol, ainsi que l'utilisation d'armes traditionnelles.
Le Penchak Silat met l'accent sur l'efficacité dans le combat réel, en utilisant la vitesse, la fluidité et la précision des mouvements.
Il intègre également des aspects culturels et philosophiques, en enseignant le respect, la discipline, la maîtrise de soi et l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Self Défense
La Self Défense est une pratique qui vise à enseigner aux individus des techniques pour se protéger et se défendre dans des situations dangereuses ou menaçantes.
Cette discipline inclut des techniques de frappe, de blocage, de désarmement, de contrôle articulaire et de défense au sol.
L'objectif principal de la self défense est d'apprendre aux pratiquants à éviter les conflits lorsque cela est possible, et à réagir efficacement et en toute sécurité en cas d'attaque.
La self défense est ouverte à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique, et elle met l'accent sur l'autonomie et la confiance en soi.
Taekwondo
Taekwondo est un art martial coréen moderne, créé à la fin des années 1940 et début des années 1950.
Cette discipline se caractérise par l'utilisation de techniques de coups de pied puissants, de frappes de poing, de blocages et de techniques de combat au sol.
Le Taekwondo met l'accent sur le développement de la force physique, de la souplesse, de l'endurance et de la maîtrise de soi.
C'est un art martial très populaire dans le monde entier, pratiqué tant comme sport de compétition que comme méthode de self-défense et de développement personnel.
Taï chi chuan
Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois interne qui se concentre sur la pratique des mouvements lents et fluides.
Tai Chi Chuan : Ce terme spécifie plus précisément l'aspect martial du Tai Chi. "Chuan" signifie "poing" en chinois, indiquant ainsi la dimension martiale du Tai Chi.
Cette discipline vise à cultiver l'énergie interne (le Qi) à travers des enchaînements de mouvements, appelés "formes".
Le Taï Chi Chuan met l'accent sur l'équilibre, la détente, la coordination et la conscience de soi.
C'est un art martial accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique, et qui offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
Yoga
Le Yoga est une pratique ancienne qui combine des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des techniques de méditation.
Cette discipline vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme, en favorisant la détente, la flexibilité, la force et la concentration.
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale, notamment en réduisant le stress, en améliorant la posture, en renforçant les muscles et en favorisant la relaxation.
Pratiqué régulièrement, le yoga peut contribuer à améliorer la qualité de vie globale et à promouvoir un équilibre intérieur.