Cercle Tissier Vincennes
108 rue de Fontenay
94300
Vincennes
- Lundi : 20h00 - 22h00
- Mercredi : 19h30 - 20h30
- Samedi : 15h15 - 16h30
- Dimanche : 17h30 - 19h30
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Découvrez les différents styles enseignés au sein de ce club
Aïkido
L'Aïkido est un art martial japonais moderne développé par Morihei Ueshiba au début du 20e siècle.
Cette discipline met l'accent sur la non-violence et l'utilisation de la force de l'adversaire pour neutraliser les attaques.
L'Aïkido se caractérise par des mouvements circulaires, des techniques de déséquilibre, des immobilisations et des projections.
C'est un art martial qui encourage l'harmonie avec soi-même et avec les autres, et qui vise à développer la coordination, la souplesse et la compréhension des principes universels de l'énergie (ki).
Fondateur : Morihei Ueshiba
Boxe anglaise
La Boxe anglaise, également appelée "le noble art", est un sport de combat qui oppose deux adversaires sur un ring, seuls autorisés à utiliser leurs poings pour frapper.
Cette discipline met l'accent sur les techniques de frappe rapide et précise, en utilisant des coups de poing variés tels que le jab, le direct, l'uppercut et le crochet.
La boxe anglaise est connue pour développer la vitesse, l'agilité, l'endurance et la discipline chez ses pratiquants.
C'est un sport compétitif très populaire dans le monde entier, offrant des combats spectaculaires et exigeants qui mettent en valeur la technique, la tactique et la détermination des boxeurs.
Capoeira
La Capoeira est un art martial brésilien qui combine des éléments de danse, de musique, d'acrobaties et de combat.
Les mouvements de la Capoeira sont caractérisés par leur fluidité, leur agilité et leur jeu au sol, où les pratiquants esquivent, feintent et utilisent des coups de pied, de poing et de tête.
Cette pratique est accompagnée de musique jouée par des instruments traditionnels et chantée en portugais.
La Capoeira a des racines historiques dans la culture africaine et a été développée par les esclaves au Brésil comme une forme de résistance et d'expression culturelle.
Grappling
Le Grappling est un style de combat qui se concentre sur les techniques de lutte au sol, sans coups de poing ou de pied.
Cette discipline met l'accent sur les prises, les soumissions, les étranglements et les contrôles pour amener l'adversaire au sol et chercher à obtenir une position dominante ou une soumission.
Le Grappling est souvent pratiqué en compétition dans des sports tels que le Jiu-Jitsu brésilien, la lutte libre et la lutte gréco-romaine, mais il est également utilisé dans le cadre des arts martiaux mixtes (MMA) pour le combat au sol.
C'est un aspect essentiel de l'entraînement de self-défense et de la préparation pour les compétitions de combat, offrant une approche complète et technique pour le combat au sol.
Haidong Gumdo
Le Haidong Gumdo est un art martial coréen traditionnel centré sur les techniques de maniement de l'épée.
Cette discipline met l'accent sur l'apprentissage des mouvements fluides, puissants et gracieux, ainsi que des techniques de coupe précises et efficaces.
Le Haidong Gumdo inclut également des formes (poomsae), des techniques de combat contre plusieurs adversaires et des pratiques de méditation pour améliorer la concentration et la maîtrise de soi.
C'est un art martial complet qui vise à développer le physique, l'esprit et la discipline chez les pratiquants, tout en préservant les traditions martiales coréennes.
Jiu Jitsu Brésilien
Le Jiu Jitsu Brésilien est un art martial dérivé du Jiu-jitsu japonais, développé au Brésil au début du 20e siècle.
Cette discipline se concentre principalement sur les techniques de combat au sol, en mettant l'accent sur les soumissions, les étranglements, les clés articulaires et les positions dominantes.
Le Jiu Jitsu Brésilien est devenu mondialement connu grâce à sa compétitivité dans les arts martiaux mixtes (MMA) et ses tournois de grappling.
C'est un art martial complet qui favorise le développement de la force, de la souplesse, de la technique, ainsi que de la stratégie et de la maîtrise de soi.
Judo
Le Judo est un art martial japonais créé par Jigoro Kano au 19e siècle.
Cette discipline met l'accent sur les techniques de projection, de contrôle et de soumission pour maîtriser l'adversaire.
Le Judo se pratique en kimono (gi) et implique l'utilisation de la force de l'adversaire pour le déséquilibrer et le contrôler, plutôt que d'utiliser la force brute.
C'est un art martial qui favorise le respect, la discipline, la maîtrise de soi et la camaraderie, et il est enseigné aux enfants et aux adultes à travers le monde.
Fondateur : Jigoro Kano
Self Défense
La Self Défense est une pratique qui vise à enseigner aux individus des techniques pour se protéger et se défendre dans des situations dangereuses ou menaçantes.
Cette discipline inclut des techniques de frappe, de blocage, de désarmement, de contrôle articulaire et de défense au sol.
L'objectif principal de la self défense est d'apprendre aux pratiquants à éviter les conflits lorsque cela est possible, et à réagir efficacement et en toute sécurité en cas d'attaque.
La self défense est ouverte à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique, et elle met l'accent sur l'autonomie et la confiance en soi.
Kajukenbo
Le Kajukenbo est un art martial moderne qui a été développé à Hawaï dans les années 1940.
Cette discipline est un mélange unique de différentes techniques provenant de cinq arts martiaux : le Karaté (KA), le Judo et le Jujitsu (JU), le Kenpo (KEN) et le Boxe chinois (BO).
Le Kajukenbo met l'accent sur l'efficacité et la simplicité des mouvements, en intégrant des frappes puissantes, des blocages, des projections, ainsi que des clés et des soumissions.
C'est un art martial complet qui permet aux pratiquants de se défendre dans une variété de situations de combat, en utilisant des techniques à la fois debout et au sol.
Karaté
Le Karaté est un art martial originaire du Japon, développé à partir des techniques de combat des îles d'Okinawa.
Cette discipline met l'accent sur les techniques de frappe, de blocage, de coups de pied et de coups de poing, ainsi que sur les mouvements de déplacement et d'esquive.
Le Karaté se pratique en kimono (gi) et peut être pratiqué à la fois pour le développement physique, mental et spirituel, ainsi que pour la self-défense.
C'est un art martial populaire dans le monde entier, enseigné à des personnes de tous âges, et il promeut des valeurs telles que le respect, la discipline et la maîtrise de soi.
Kobudo
Le Kobudo est un art martial japonais qui se concentre sur l'utilisation des armes traditionnelles telles que le bō (bâton), le sai (trident), le nunchaku, le kama (faucille), et d'autres armes agricoles.
Les pratiquants de Kobudo étudient des techniques de manipulation des armes, des enchaînements et des applications pratiques.
Cet art martial met l'accent sur la préservation des techniques ancestrales et de l'héritage culturel japonais.
Le Kobudo est souvent enseigné en complément du karaté ou d'autres arts martiaux, offrant une compréhension plus approfondie des techniques de combat et une appréciation de la tradition martiale japonaise.
Krav-maga
Le Krav Maga est un système de self-défense moderne développé en Israël, qui met l'accent sur l'efficacité et la simplicité des techniques.
Créé pour les forces de défense israéliennes, le Krav Maga enseigne aux pratiquants comment se protéger et neutraliser rapidement les menaces dans des situations réalistes.
Ce style d'auto-défense comprend des techniques de frappe, de blocage, de saisie, ainsi que des contre-attaques agressives contre les attaquants armés ou non.
Le Krav Maga est accessible à tous, car il ne repose pas sur la force physique, mais plutôt sur des principes de réaction rapide et de contrôle de soi.
Kung Fu Dahara
Le Kung Fu Dahara adopte une approche intégrée de la pratique martiale en combinant les aspects internes et externes.
Cette méthode favorise une progression fluide, passant harmonieusement du mouvement lent au rapide, de l'exercice avec résistance au plus aérien, de la conscience de soi à l'attention portée à l'autre, et de l'intériorisation à l'expression externe de la force vitale.
MMA
Le MMA, ou Mixed Martial Arts, est un sport de combat complet qui combine différentes disciplines martiales, telles que le grappling, la boxe, le muay thaï, le judo et le jiu-jitsu brésilien.
Les combattants de MMA sont autorisés à utiliser une grande variété de techniques pour vaincre leur adversaire, incluant des coups de poing, des coups de pied, des prises, des soumissions, et des techniques de lutte.
Le MMA est un sport de haut niveau exigeant une condition physique exceptionnelle, des compétences techniques et une stratégie tactique.
Il est devenu l'un des sports de combat les plus populaires au monde, attirant des millions de fans et des combattants de tous horizons.
Ninjutsu
Le Ninjutsu est un art martial japonais traditionnel associé aux techniques de guerre et d'espionnage développées par les shinobis, mieux connus sous le nom de ninjas.
Cet art martial met l'accent sur les techniques de camouflage, de discrétion, d'infiltration, et d'utilisation d'armes peu conventionnelles.
Le Ninjutsu comprend également des techniques de combat à mains nues, de lancer de projectiles et d'immobilisation.
Aujourd'hui, le Ninjutsu est enseigné dans un contexte moderne, combinant les aspects traditionnels avec des applications pratiques pour la self-défense et le développement personnel.
Pilates
Le Pilates est une méthode d'exercice physique développée par Joseph Pilates au début du 20e siècle.
Cette pratique met l'accent sur le renforcement du "core" (la ceinture abdominale et dorsale), la flexibilité, la coordination et l'amélioration de la posture.
Les exercices de Pilates sont réalisés avec une attention particulière à la respiration, à la concentration et à la fluidité des mouvements.
C'est une approche holistique qui favorise la connexion entre le corps et l'esprit, en visant à améliorer la force fonctionnelle et la mobilité pour un bien-être global.
Fondateur : Joseph Pilates
Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire qui combine des mouvements lents et fluides, la respiration et la concentration pour promouvoir la santé et l'équilibre énergétique.
Cette forme d'exercice est basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie taoïste.
Le Qi Gong vise à renforcer le corps, à calmer l'esprit et à améliorer la circulation du "Qi" (énergie vitale) à travers le système énergétique du corps.
C'est une pratique douce et accessible à tous, offrant des bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
Taï Chi
Le Taï Chi est un art martial chinois traditionnel.
Cette pratique se caractérise par des mouvements lents et fluides, exécutés avec une grande précision et une attention particulière à la respiration et à la relaxation.
Le Taï Chi vise à cultiver l'équilibre, la flexibilité, la force intérieure et la sérénité d'esprit.
C'est une discipline qui peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique, et qui offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
De nombreux cours et styles de Tai Chi intègrent à la fois des aspects méditatifs et des applications martiales (Taï Chi Chuan).
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle du yoga qui se concentre sur l'union du corps, de l'esprit et de l'âme.
Cette pratique met l'accent sur les postures physiques (asanas) et les exercices de respiration (pranayama) pour améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre du corps.
Le Hatha Yoga inclut également des techniques de relaxation, de méditation et de concentration pour calmer l'esprit et favoriser une meilleure connexion avec soi-même.
C'est une pratique adaptée à tous les niveaux, qui vise à promouvoir la santé globale, à réduire le stress, à accroître la conscience corporelle et à favoriser un état de bien-être physique et mental.
