LYS AIKIDO

• Lundi : 20h00 - 21h30
• Mercredi : 19h00 - 20h30
• Vendredi : 20h00 - 21h30
• Dimanche : 10h00 - 11h30

Aïkido

L'Aïkido est un art martial japonais moderne développé par Morihei Ueshiba au début du 20e siècle.

Cette discipline met l'accent sur la non-violence et l'utilisation de la force de l'adversaire pour neutraliser les attaques.

L'Aïkido se caractérise par des mouvements circulaires, des techniques de déséquilibre, des immobilisations et des projections.

C'est un art martial qui encourage l'harmonie avec soi-même et avec les autres, et qui vise à développer la coordination, la souplesse et la compréhension des principes universels de l'énergie (ki).

Aïkido sur Wikipedia

Self Défense Féminine

La Self Défense Féminine est une approche spécifique de la self défense qui est adaptée aux besoins et aux défis rencontrés par les femmes.

Cette pratique vise à enseigner aux femmes des techniques de self défense efficaces pour faire face à des agressions physiques ou verbales.

L'objectif principal de la self défense féminine est de permettre aux femmes de se sentir plus confiantes et en contrôle de leur sécurité personnelle, en leur donnant les outils pour réagir de manière adéquate dans des situations potentiellement dangereuses.

Ce type de self défense met l'accent sur l'utilisation des points faibles de l'agresseur, la force mentale et la gestion des situations de manière sûre et efficace.