PHYSIC HARMONY
Bien être du Corps et de l'Espritrue du chemin vert
22400
LAMBALLE ARMOR
- Viet Tai Chi :
- Débutants = Le mardi de 19h00 à 20h00
- Confirmés = Le mercredi de 18h30 à 19h30
- Méditation :
- Tous Niveaux = Le mercredi de 19h45 à 20h45
Découvrez les différents styles enseignés au sein de ce club
Viet Taï Chi
Le Viêt Tài Chi est une appellation occidentale pour regrouper les arts internes vietnamiens.
Méditation Vipassana
La Méditation Vipassana est une ancienne technique de méditation bouddhiste qui se concentre sur l'observation profonde de la réalité intérieure et extérieure. En se basant sur l'attention consciente, la Méditation Vipassana encourage à observer les sensations physiques, les pensées et les émotions sans jugement ni attachement.Sophrologie
La Sophrologie est une méthode de développement personnel et de relaxation, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Cette pratique associe des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation pour aider les individus à mieux gérer leur stress, à améliorer leur bien-être mental et physique, et à développer leur conscience de soi.
La sophrologie est basée sur l'idée de vivre le moment présent en toute conscience, en utilisant des exercices simples et accessibles à tous.
C'est une discipline qui permet aux pratiquants de mieux se connaître, de renforcer leur confiance en eux-mêmes et de développer leur potentiel pour faire face aux défis de la vie quotidienne.