Institut d'Aikido AKJ

• 19h30 - 21h00
• 19h45 - 21h00

• 11h00 - 12h00
• 14h00 - 16h00

Aïkido

L'Aïkido est un art martial japonais moderne développé par Morihei Ueshiba au début du 20e siècle.

Cette discipline met l'accent sur la non-violence et l'utilisation de la force de l'adversaire pour neutraliser les attaques.

L'Aïkido se caractérise par des mouvements circulaires, des techniques de déséquilibre, des immobilisations et des projections.

C'est un art martial qui encourage l'harmonie avec soi-même et avec les autres, et qui vise à développer la coordination, la souplesse et la compréhension des principes universels de l'énergie (ki).

Aïkido sur Wikipedia

Aïkiken

Aïkiken sur Wikipedia

Aïki-jo

Aïki-jo est une discipline martiale japonaise qui se concentre sur l'utilisation du bâton court (jo) en relation avec les principes de l'Aïkido.

Cette pratique inclut des enchaînements de mouvements, des techniques de blocage, de projection et de désarmement avec le jo.

L'Aïki-jo enseigne aux pratiquants à utiliser le bâton pour neutraliser les attaques et maintenir la distance par rapport à l'adversaire.

C'est une discipline complémentaire de l'Aïkido qui permet de mieux comprendre les principes fondamentaux du mouvement, de l'énergie et de la relation avec les armes dans l'art martial japonais.

Aïki-jo sur Wikipedia

Aïki-Taïso

Aïki-Taïso est une pratique d'entraînement complémentaire développée pour améliorer les compétences et la compréhension des principes de l'Aïkido.

Cette discipline se concentre sur des exercices d'échauffement, de flexibilité, de renforcement musculaire, d'équilibre et de coordination.

L'Aïki-Taïso aide les pratiquants à développer leur conscience corporelle, leur capacité à réagir de manière fluide et efficace, et à intégrer les principes fondamentaux de l'Aïkido dans leurs mouvements.

C'est une pratique bénéfique pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, favorisant une meilleure préparation physique et mentale pour l'apprentissage de l'Aïkido.

Self Défense

La Self Défense est une pratique qui vise à enseigner aux individus des techniques pour se protéger et se défendre dans des situations dangereuses ou menaçantes.

Cette discipline inclut des techniques de frappe, de blocage, de désarmement, de contrôle articulaire et de défense au sol.

L'objectif principal de la self défense est d'apprendre aux pratiquants à éviter les conflits lorsque cela est possible, et à réagir efficacement et en toute sécurité en cas d'attaque.

La self défense est ouverte à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique, et elle met l'accent sur l'autonomie et la confiance en soi.

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