KARATE TAI JITSU D EPERLECQUES

Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire qui combine des mouvements lents et fluides, la respiration et la concentration pour promouvoir la santé et l'équilibre énergétique.

Cette forme d'exercice est basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie taoïste.

Le Qi Gong vise à renforcer le corps, à calmer l'esprit et à améliorer la circulation du "Qi" (énergie vitale) à travers le système énergétique du corps.

C'est une pratique douce et accessible à tous, offrant des bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle.

Qi Gong sur Wikipedia

Taï jitsu

Le Taï Jitsu est un art martial d'origine française qui a été développé dans les années 1970 par Roland Hernaez.

Cette discipline combine des techniques de frappe, de projection, de clés articulaires et de contrôles pour créer un système complet de self-défense.

Le Taï Jitsu met l'accent sur l'efficacité et l'adaptabilité en situation réelle, en utilisant des mouvements simples et directs.

C'est une pratique qui s'adresse à tous, hommes et femmes, et qui développe la confiance en soi et la capacité à réagir efficacement face à une agression.

Taï jitsu sur Wikipedia

Karaté Full contact

Le Karaté Full Contact est un style de karaté dynamique et compétitif.

Les pratiquants utilisent des techniques de coups de poing, de coups de pied et de blocages avec une puissance maximale tout en mettant l'accent sur l'efficacité et la force.

Les combats se déroulent dans un environnement de ring, où les participants marquent des points en touchant les cibles autorisées sur le corps de l'adversaire.

Les règles strictes garantissent la sécurité des combattants tout en offrant un spectacle captivant et rythmé.