Spirit Fight Academy

• Lundi : 19h00 - 20h00
• Vendredi : 20h00 - 21h00

Judo

Le Judo est un art martial japonais créé par Jigoro Kano au 19e siècle.

Cette discipline met l'accent sur les techniques de projection, de contrôle et de soumission pour maîtriser l'adversaire.

Le Judo se pratique en kimono (gi) et implique l'utilisation de la force de l'adversaire pour le déséquilibrer et le contrôler, plutôt que d'utiliser la force brute.

C'est un art martial qui favorise le respect, la discipline, la maîtrise de soi et la camaraderie, et il est enseigné aux enfants et aux adultes à travers le monde.

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Baby Judo

Karaté Contact

Le Karaté Contact est un style de karaté axé sur le combat réel et le contact physique avec l'adversaire.

Les pratiquants de Karaté Contact utilisent des techniques de frappe, de pieds et de mains, ainsi que des projections pour maîtriser leurs adversaires.

Contrairement aux formes traditionnelles de karaté, ce style permet un contact léger à moyen entre les combattants, mettant l'accent sur la vitesse, la précision et la stratégie.

Le Karaté Contact est un défi physique et mental qui nécessite discipline et contrôle pour s'assurer que les combats se déroulent de manière sécuritaire.

Krav-maga

Le Krav Maga est un système de self-défense moderne développé en Israël, qui met l'accent sur l'efficacité et la simplicité des techniques.

Créé pour les forces de défense israéliennes, le Krav Maga enseigne aux pratiquants comment se protéger et neutraliser rapidement les menaces dans des situations réalistes.

Ce style d'auto-défense comprend des techniques de frappe, de blocage, de saisie, ainsi que des contre-attaques agressives contre les attaquants armés ou non.

Le Krav Maga est accessible à tous, car il ne repose pas sur la force physique, mais plutôt sur des principes de réaction rapide et de contrôle de soi.

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Jiu jitsu

Le Jiu-jitsu est un art martial originaire du Japon, qui se concentre principalement sur les techniques de combat au sol.

Cette discipline met l'accent sur les prises, les soumissions, les étranglements, les clés articulaires et les contrôles pour amener l'adversaire au sol et le soumettre.

Le Jiu-jitsu se caractérise par son efficacité pour les combats en corps à corps et est souvent pratiqué en compétition dans le cadre des arts martiaux mixtes (MMA) et des tournois de grappling.

C'est un art martial complet qui permet à une personne plus petite et plus faible de se défendre contre un adversaire plus grand et plus fort en utilisant des techniques de levier et de positionnement stratégique.

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Muay Thaï

Le Muay Thaï, également connu sous le nom d'art martial thaïlandais ou boxe thaïlandaise, est un sport de combat traditionnel qui tire ses origines de la Thaïlande.

Ce style d'arts martiaux est réputé pour ses puissantes techniques de coups de poing, de coups de pied, de genoux et de coudes, ainsi que pour son approche efficace du combat en pieds-poings.

Le Muay Thaï est souvent enseigné et pratiqué comme sport de compétition, mais il reste également ancré dans la culture thaïlandaise en tant qu'art martial traditionnel.

C'est un art martial exigeant qui nécessite une condition physique exceptionnelle, une bonne coordination et une maîtrise des différentes techniques de frappe.

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Kick Boxing

Kick Boxing est un sport de combat qui combine les techniques de frappe des arts martiaux tels que le karaté et la boxe anglaise.

Les combattants peuvent utiliser des coups de poing, des coups de pied, des genoux et des coudes pour attaquer leur adversaire, tout en étant soumis à des règles strictes pour assurer la sécurité des participants.

Le Kick Boxing est un entraînement intense qui vise à développer la force, la vitesse, l'endurance et la coordination, ainsi qu'à améliorer la technique de frappe et de défense.

C'est un sport populaire dans le monde entier, pratiqué à la fois pour la compétition en ring et pour la condition physique et la self-défense.

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K1 rules

Les K-1 Rules sont un ensemble de règles spécifiques utilisées dans le style de combat et l'organisation du K-1, un sport de combat combinant le kickboxing et le combat mixte (MMA).

Les combats se déroulent dans un ring et les combattants portent des gants et des protections pour assurer leur sécurité.

Les techniques de frappe autorisées comprennent des coups de poing, des coups de pied, des genoux et des coudes, permettant ainsi une grande variété de mouvements offensifs.

Les combats sont généralement disputés sur trois ou cinq rounds, avec une durée de deux à trois minutes chacun, et les combattants sont encouragés à se livrer à des affrontements spectaculaires et excitants.

Les règles du K-1 favorisent un style de combat offensif et dynamique, et les combattants sont évalués en fonction de leur efficacité dans l'utilisation des techniques de frappe et leur capacité à dominer leurs adversaires sur le ring.

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Full contact

La Boxe américaine, également connue sous le nom de Full-Contact, est une variante de la boxe traditionnelle qui permet des coups de poing avec le poing fermé et des coups de pied.

Cette discipline met l'accent sur les techniques de frappe puissantes et contrôlées, en utilisant à la fois les poings et les pieds.

La boxe américaine est pratiquée à des fins compétitives dans des combats en ring, mais elle est également enseignée comme une méthode d'auto-défense efficace.

C'est un sport exigeant qui développe la force, la vitesse, l'endurance et la coordination, tout en promouvant le respect des règles et l'esprit sportif.

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Pancrace

Le Pancrace est un sport de combat hybride qui puise ses origines dans la Grèce antique.

Ce sport combine des éléments de la lutte grecque (pugilat) et du pankration, un art martial ancien qui permettait des techniques de frappe et de soumission.

Le Pancrace moderne est pratiqué dans un cadre réglementé et sécurisé, où les combattants utilisent des techniques de percussion et de grappling pour vaincre leurs adversaires.

Le Pancrace est apprécié pour son approche réaliste du combat et pour la variété de compétences qu'il exige de ses pratiquants.

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MMA

Le MMA, ou Mixed Martial Arts, est un sport de combat complet qui combine différentes disciplines martiales, telles que le grappling, la boxe, le muay thaï, le judo et le jiu-jitsu brésilien.

Les combattants de MMA sont autorisés à utiliser une grande variété de techniques pour vaincre leur adversaire, incluant des coups de poing, des coups de pied, des prises, des soumissions, et des techniques de lutte.

Le MMA est un sport de haut niveau exigeant une condition physique exceptionnelle, des compétences techniques et une stratégie tactique.

Il est devenu l'un des sports de combat les plus populaires au monde, attirant des millions de fans et des combattants de tous horizons.

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Self Défense

La Self Défense est une pratique qui vise à enseigner aux individus des techniques pour se protéger et se défendre dans des situations dangereuses ou menaçantes.

Cette discipline inclut des techniques de frappe, de blocage, de désarmement, de contrôle articulaire et de défense au sol.

L'objectif principal de la self défense est d'apprendre aux pratiquants à éviter les conflits lorsque cela est possible, et à réagir efficacement et en toute sécurité en cas d'attaque.

La self défense est ouverte à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique, et elle met l'accent sur l'autonomie et la confiance en soi.

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Boxe éducative

La Boxe éducative est une forme de pratique de la boxe conçue spécialement pour l'apprentissage et le développement des compétences sans l'aspect compétitif ou violent.

Cette discipline met l'accent sur l'enseignement des techniques de base de la boxe, des mouvements de jambes, des esquives et des enchaînements, dans un environnement sûr et contrôlé.

La boxe éducative vise à développer la condition physique, la coordination, la concentration et la confiance en soi chez les pratiquants.

C'est une pratique populaire dans les cours d'initiation à la boxe pour les enfants, les adolescents et les adultes qui souhaitent s'entraîner sans engagement compétitif, mais en profitant des bienfaits de cette discipline.