AKM – KRAV MAGA GEISPOLSHEIM

Body Karaté

Le Body Karaté est une discipline d'entraînement physique inspirée des mouvements et des techniques du Karaté.

Cette pratique combine des mouvements de karaté, des exercices cardiovasculaires, des séquences de frappe, et des techniques de renforcement musculaire.

Le Body Karaté est souvent pratiqué en groupe dans un format chorégraphié sur de la musique entraînante, ce qui en fait un excellent moyen d'améliorer la condition physique, la coordination et la flexibilité.

C'est une activité accessible à tous les niveaux de condition physique, qu'ils soient débutants ou expérimentés en arts martiaux.

Baby Karaté

Karaté Wado Ryu

Karaté Wado Ryu est un style de karaté japonais fondé par Hironori Otsuka dans les années 1930.

Ce style combine des techniques de frappe et de blocage du karaté traditionnel avec des mouvements de déviation et de projection du ju-jitsu.

Le Wado Ryu met l'accent sur l'économie de mouvement, la fluidité et l'utilisation de la force de l'adversaire pour contrôler les situations.

Les pratiquants de Wado Ryu cherchent à développer leur esprit, leur caractère et leur capacité à s'adapter aux situations variées.

Karaté Wado Ryu sur Wikipedia

Green Yoga

Le Green Yoga est une approche écologique et consciente de la pratique du yoga, qui met l'accent sur la connexion avec la nature et la durabilité.

Cette discipline vise à intégrer des principes écologiques dans la pratique du yoga, en encourageant des choix respectueux de l'environnement, tels que l'utilisation de tapis de yoga écologiques, l'adoption de pratiques de méditation en plein air, et la sensibilisation à l'impact de nos actions sur la planète.

Le Green Yoga encourage également une approche holistique de la santé en mettant l'accent sur la nourriture biologique, le bien-être émotionnel et la connexion avec la nature.

C'est une pratique qui vise à éveiller une conscience écologique chez les pratiquants de yoga, en les invitant à s'engager de manière responsable envers la Terre et tous ses êtres vivants.

Krav-maga

Le Krav Maga est un système de self-défense moderne développé en Israël, qui met l'accent sur l'efficacité et la simplicité des techniques.

Créé pour les forces de défense israéliennes, le Krav Maga enseigne aux pratiquants comment se protéger et neutraliser rapidement les menaces dans des situations réalistes.

Ce style d'auto-défense comprend des techniques de frappe, de blocage, de saisie, ainsi que des contre-attaques agressives contre les attaquants armés ou non.

Le Krav Maga est accessible à tous, car il ne repose pas sur la force physique, mais plutôt sur des principes de réaction rapide et de contrôle de soi.

Krav-maga sur Wikipedia