ADRV (ART DE RESTER VIVANT)
CHEMIN DE PORCE
44600
ST NAZAIRE
Découvrez les différents styles enseignés au sein de ce club
Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire qui combine des mouvements lents et fluides, la respiration et la concentration pour promouvoir la santé et l'équilibre énergétique.
Cette forme d'exercice est basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie taoïste.
Le Qi Gong vise à renforcer le corps, à calmer l'esprit et à améliorer la circulation du "Qi" (énergie vitale) à travers le système énergétique du corps.
C'est une pratique douce et accessible à tous, offrant des bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
Yoseikan Budo
Le Yoseikan Budo est un art martial japonais moderne créé par Minoru Mochizuki.
Ce style hybride intègre des techniques de judo, karaté, aikido, kendo, et d'autres arts martiaux, pour former un système complet et polyvalent.
Le Yoseikan Budo met l'accent sur l'efficacité dans les situations de combat réelles, tout en favorisant la compréhension des principes fondamentaux du mouvement et de la défense personnelle.
C'est une discipline dynamique qui permet aux pratiquants d'explorer une grande variété de techniques et de stratégies, en s'adaptant à diverses situations.
Fondateur : Minoru Mochizuki
Krav-maga
Le Krav Maga est un système de self-défense moderne développé en Israël, qui met l'accent sur l'efficacité et la simplicité des techniques.
Créé pour les forces de défense israéliennes, le Krav Maga enseigne aux pratiquants comment se protéger et neutraliser rapidement les menaces dans des situations réalistes.
Ce style d'auto-défense comprend des techniques de frappe, de blocage, de saisie, ainsi que des contre-attaques agressives contre les attaquants armés ou non.
Le Krav Maga est accessible à tous, car il ne repose pas sur la force physique, mais plutôt sur des principes de réaction rapide et de contrôle de soi.
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