SDS SAINT NOM 78

Karaté Shotokan

Karaté Shotokan est un style de karaté japonais fondé par Gichin Funakoshi au début du 20e siècle.

Ce style met l'accent sur des techniques puissantes, des positions stables et des mouvements directs.

Le Shotokan est caractérisé par des katas (formes) élaborés qui permettent aux pratiquants de développer leur force, leur coordination et leur maîtrise des mouvements.

Les principes fondamentaux du Shotokan incluent le respect, la sincérité, la persévérance et l'autodiscipline.

Taï jitsu

Le Taï Jitsu est un art martial d'origine française qui a été développé dans les années 1970 par Roland Hernaez.

Cette discipline combine des techniques de frappe, de projection, de clés articulaires et de contrôles pour créer un système complet de self-défense.

Le Taï Jitsu met l'accent sur l'efficacité et l'adaptabilité en situation réelle, en utilisant des mouvements simples et directs.

C'est une pratique qui s'adresse à tous, hommes et femmes, et qui développe la confiance en soi et la capacité à réagir efficacement face à une agression.

Taï jitsu sur Wikipedia

Krav-maga

Le Krav Maga est un système de self-défense moderne développé en Israël, qui met l'accent sur l'efficacité et la simplicité des techniques.

Créé pour les forces de défense israéliennes, le Krav Maga enseigne aux pratiquants comment se protéger et neutraliser rapidement les menaces dans des situations réalistes.

Ce style d'auto-défense comprend des techniques de frappe, de blocage, de saisie, ainsi que des contre-attaques agressives contre les attaquants armés ou non.

Le Krav Maga est accessible à tous, car il ne repose pas sur la force physique, mais plutôt sur des principes de réaction rapide et de contrôle de soi.

Krav-maga sur Wikipedia