LA FARANDOLE
résidence Valencienne
69870
Saint Just d'Avray
- Lundi : 19h00 - 20h30 (cours adultes)
- Lundi : 17h45 - 18h45 (cours enfants)
Découvrez les différents styles enseignés au sein de ce club
Aïkido
L'Aïkido est un art martial japonais moderne développé par Morihei Ueshiba au début du 20e siècle.
Cette discipline met l'accent sur la non-violence et l'utilisation de la force de l'adversaire pour neutraliser les attaques.
L'Aïkido se caractérise par des mouvements circulaires, des techniques de déséquilibre, des immobilisations et des projections.
C'est un art martial qui encourage l'harmonie avec soi-même et avec les autres, et qui vise à développer la coordination, la souplesse et la compréhension des principes universels de l'énergie (ki).
Fondateur : Morihei Ueshiba
Yoga
Le Yoga est une pratique ancienne qui combine des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des techniques de méditation.
Cette discipline vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme, en favorisant la détente, la flexibilité, la force et la concentration.
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale, notamment en réduisant le stress, en améliorant la posture, en renforçant les muscles et en favorisant la relaxation.
Pratiqué régulièrement, le yoga peut contribuer à améliorer la qualité de vie globale et à promouvoir un équilibre intérieur.
Sophrologie
La Sophrologie est une méthode de développement personnel et de relaxation, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Cette pratique associe des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation pour aider les individus à mieux gérer leur stress, à améliorer leur bien-être mental et physique, et à développer leur conscience de soi.
La sophrologie est basée sur l'idée de vivre le moment présent en toute conscience, en utilisant des exercices simples et accessibles à tous.
C'est une discipline qui permet aux pratiquants de mieux se connaître, de renforcer leur confiance en eux-mêmes et de développer leur potentiel pour faire face aux défis de la vie quotidienne.
Découvrez les clubs les plus proches
4.9 km
SALLE LES MELEZES - L ODYSSEE - LE BOURG
69870
GRANDRIS
5.4 km
SALLE DES SPORTS
69550
CUBLIZE
7.7 km
69870
LAMURE SUR AZERGUES
9.3 km
ETINCELLE JUDO
PARKING DE LA CURE
69550
AMPLEPUIS
11.8 km
THIZY LES BOURGS
RUE GEORGES BRASSENS, BOURG DE THIZY
69240
THISY LES BOURGS
12.1 km
RUE LEON BLUM
69170
TARARE
12.3 km
A J.C TARARE
ALLEE DE L EUROPE
69170
TARARE
