Académie FCF
Chemin du Bois de la Lavé
25870
Châtillon-le-Duc
Découvrez les différents styles enseignés au sein de ce club
MMA
Le MMA, ou Mixed Martial Arts, est un sport de combat complet qui combine différentes disciplines martiales, telles que le grappling, la boxe, le muay thaï, le judo et le jiu-jitsu brésilien.
Les combattants de MMA sont autorisés à utiliser une grande variété de techniques pour vaincre leur adversaire, incluant des coups de poing, des coups de pied, des prises, des soumissions, et des techniques de lutte.
Le MMA est un sport de haut niveau exigeant une condition physique exceptionnelle, des compétences techniques et une stratégie tactique.
Il est devenu l'un des sports de combat les plus populaires au monde, attirant des millions de fans et des combattants de tous horizons.
Jiu Jitsu Brésilien
Le Jiu Jitsu Brésilien est un art martial dérivé du Jiu-jitsu japonais, développé au Brésil au début du 20e siècle.
Cette discipline se concentre principalement sur les techniques de combat au sol, en mettant l'accent sur les soumissions, les étranglements, les clés articulaires et les positions dominantes.
Le Jiu Jitsu Brésilien est devenu mondialement connu grâce à sa compétitivité dans les arts martiaux mixtes (MMA) et ses tournois de grappling.
C'est un art martial complet qui favorise le développement de la force, de la souplesse, de la technique, ainsi que de la stratégie et de la maîtrise de soi.
Yoga
Le Yoga est une pratique ancienne qui combine des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des techniques de méditation.
Cette discipline vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme, en favorisant la détente, la flexibilité, la force et la concentration.
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale, notamment en réduisant le stress, en améliorant la posture, en renforçant les muscles et en favorisant la relaxation.
Pratiqué régulièrement, le yoga peut contribuer à améliorer la qualité de vie globale et à promouvoir un équilibre intérieur.
Pancrace
Le Pancrace est un sport de combat hybride qui puise ses origines dans la Grèce antique.
Ce sport combine des éléments de la lutte grecque (pugilat) et du pankration, un art martial ancien qui permettait des techniques de frappe et de soumission.
Le Pancrace moderne est pratiqué dans un cadre réglementé et sécurisé, où les combattants utilisent des techniques de percussion et de grappling pour vaincre leurs adversaires.
Le Pancrace est apprécié pour son approche réaliste du combat et pour la variété de compétences qu'il exige de ses pratiquants.
Muay Thaï
Le Muay Thaï, également connu sous le nom d'art martial thaïlandais ou boxe thaïlandaise, est un sport de combat traditionnel qui tire ses origines de la Thaïlande.
Ce style d'arts martiaux est réputé pour ses puissantes techniques de coups de poing, de coups de pied, de genoux et de coudes, ainsi que pour son approche efficace du combat en pieds-poings.
Le Muay Thaï est souvent enseigné et pratiqué comme sport de compétition, mais il reste également ancré dans la culture thaïlandaise en tant qu'art martial traditionnel.
C'est un art martial exigeant qui nécessite une condition physique exceptionnelle, une bonne coordination et une maîtrise des différentes techniques de frappe.
Kick Boxing
Kick Boxing est un sport de combat qui combine les techniques de frappe des arts martiaux tels que le karaté et la boxe anglaise.
Les combattants peuvent utiliser des coups de poing, des coups de pied, des genoux et des coudes pour attaquer leur adversaire, tout en étant soumis à des règles strictes pour assurer la sécurité des participants.
Le Kick Boxing est un entraînement intense qui vise à développer la force, la vitesse, l'endurance et la coordination, ainsi qu'à améliorer la technique de frappe et de défense.
C'est un sport populaire dans le monde entier, pratiqué à la fois pour la compétition en ring et pour la condition physique et la self-défense.
Full contact
La Boxe américaine, également connue sous le nom de Full-Contact, est une variante de la boxe traditionnelle qui permet des coups de poing avec le poing fermé et des coups de pied.
Cette discipline met l'accent sur les techniques de frappe puissantes et contrôlées, en utilisant à la fois les poings et les pieds.
La boxe américaine est pratiquée à des fins compétitives dans des combats en ring, mais elle est également enseignée comme une méthode d'auto-défense efficace.
C'est un sport exigeant qui développe la force, la vitesse, l'endurance et la coordination, tout en promouvant le respect des règles et l'esprit sportif.
Jeet Kune Do
Le Jeet Kune Do est un art martial développé par le légendaire Bruce Lee dans les années 1960.
Cette discipline met l'accent sur l'efficacité, la simplicité et la flexibilité, en encourageant les pratiquants à utiliser uniquement les techniques les plus efficaces pour se défendre dans différentes situations de combat.
Le Jeet Kune Do incorpore des éléments du Wing Chun, de la Boxe anglaise, du Fencing et d'autres arts martiaux, mais il rejette également les techniques rigides et les mouvements traditionnels pour favoriser une approche plus ouverte et adaptative.
C'est un art martial qui vise à libérer l'esprit du pratiquant, en lui permettant d'exprimer sa créativité et son individualité dans sa pratique.
Fondateur : Bruce Lee
Kali Silat
Le Kali Silat est un art martial qui combine les arts martiaux philippins du Kali avec les techniques indonésiennes du Silat.
Cette fusion crée un système complet qui met l'accent sur les techniques de combat au couteau, les frappes, les blocages, les projections, ainsi que les clés et les soumissions.
Le Kali Silat enseigne également l'utilisation d'autres armes traditionnelles, telles que les bâtons et les machettes, ainsi que les techniques de mains nues pour une approche complète de self-défense.
C'est un art martial riche en techniques variées, reflétant les influences culturelles et historiques des Philippines et de l'Indonésie.
Self Défense
La Self Défense est une pratique qui vise à enseigner aux individus des techniques pour se protéger et se défendre dans des situations dangereuses ou menaçantes.
Cette discipline inclut des techniques de frappe, de blocage, de désarmement, de contrôle articulaire et de défense au sol.
L'objectif principal de la self défense est d'apprendre aux pratiquants à éviter les conflits lorsque cela est possible, et à réagir efficacement et en toute sécurité en cas d'attaque.
La self défense est ouverte à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique, et elle met l'accent sur l'autonomie et la confiance en soi.
K1 rules
Les K-1 Rules sont un ensemble de règles spécifiques utilisées dans le style de combat et l'organisation du K-1, un sport de combat combinant le kickboxing et le combat mixte (MMA).
Les combats se déroulent dans un ring et les combattants portent des gants et des protections pour assurer leur sécurité.
Les techniques de frappe autorisées comprennent des coups de poing, des coups de pied, des genoux et des coudes, permettant ainsi une grande variété de mouvements offensifs.
Les combats sont généralement disputés sur trois ou cinq rounds, avec une durée de deux à trois minutes chacun, et les combattants sont encouragés à se livrer à des affrontements spectaculaires et excitants.
Les règles du K-1 favorisent un style de combat offensif et dynamique, et les combattants sont évalués en fonction de leur efficacité dans l'utilisation des techniques de frappe et leur capacité à dominer leurs adversaires sur le ring.
Chauss'Fight
Le Chauss’fight, créé en 2007, est un sport de combat de percussion s'inspirant du chausson marseillais. Le chausson marseillais est une ancienne pratique de combat apparue au xixe siècle dans le sud de la France. Le Chauss'fight fait partie des boxes pieds-poings, utilisant des mouvements appelés « coups » qui permettent de toucher ou frapper l’adversaire avec les différentes surfaces des pieds recouverts de chaussures et avec les tibias, ainsi qu’avec le devant des poings recouverts de gants.Découvrez les clubs les plus proches
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