ASPTT Strasbourg - Section Phoenix
6 chemin long
67000
Strasbourg
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Taekwondo
Taekwondo est un art martial coréen moderne, créé à la fin des années 1940 et début des années 1950.
Cette discipline se caractérise par l'utilisation de techniques de coups de pied puissants, de frappes de poing, de blocages et de techniques de combat au sol.
Le Taekwondo met l'accent sur le développement de la force physique, de la souplesse, de l'endurance et de la maîtrise de soi.
C'est un art martial très populaire dans le monde entier, pratiqué tant comme sport de compétition que comme méthode de self-défense et de développement personnel.
Méditation
La Méditation est une pratique ancienne qui vise à calmer l'esprit, à cultiver la pleine conscience et à atteindre un état de tranquillité intérieure.
Cette discipline implique généralement de se concentrer sur un objet, une pensée, un mantra ou sa propre respiration, tout en laissant passer les pensées sans s'y attacher.
La méditation est utilisée dans de nombreuses traditions spirituelles et philosophiques pour favoriser la relaxation, réduire le stress, améliorer la concentration et promouvoir le bien-être mental et émotionnel.
Elle peut être pratiquée de manière formelle en position assise ou allongée, mais aussi de manière informelle dans la vie quotidienne en étant pleinement présent dans l'instant présent.
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