BONDOUFLE AMICAL CLUB

Taï chi chuan

Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois interne qui se concentre sur la pratique des mouvements lents et fluides.

Tai Chi Chuan : Ce terme spécifie plus précisément l'aspect martial du Tai Chi. "Chuan" signifie "poing" en chinois, indiquant ainsi la dimension martiale du Tai Chi.

Cette discipline vise à cultiver l'énergie interne (le Qi) à travers des enchaînements de mouvements, appelés "formes".

Le Taï Chi Chuan met l'accent sur l'équilibre, la détente, la coordination et la conscience de soi.

C'est un art martial accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique, et qui offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

Taï chi chuan sur Wikipedia

Viet vo dao

Le Viet Vo Dao est un art martial vietnamien complet qui englobe une grande variété de techniques de combat à mains nues, avec des armes et en self-défense.

Cet art martial est basé sur les principes traditionnels vietnamiens de la force, de la grâce et de l'harmonie avec l'univers.

Les pratiquants de Viet Vo Dao étudient des techniques de frappe, de blocage, de projection, ainsi que des enchaînements et des formes (katas) pour développer leur agilité, leur équilibre et leur coordination.

Le Viet Vo Dao met également l'accent sur la culture vietnamienne, les valeurs morales et le développement personnel.

Viet vo dao sur Wikipedia