CERCLE SHITO RYU K USSELLOIS

Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire qui combine des mouvements lents et fluides, la respiration et la concentration pour promouvoir la santé et l'équilibre énergétique.

Cette forme d'exercice est basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie taoïste.

Le Qi Gong vise à renforcer le corps, à calmer l'esprit et à améliorer la circulation du "Qi" (énergie vitale) à travers le système énergétique du corps.

C'est une pratique douce et accessible à tous, offrant des bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle.

Qi Gong sur Wikipedia

Karaté Shito Ryu

Le Karaté Shito Ryu est un style de karaté japonais fondé par Kenwa Mabuni au début du 20e siècle.

Ce style combine des éléments du karaté Shuri-te et du Naha-te, ce qui le rend polyvalent avec une grande variété de techniques.

Le Shito Ryu met l'accent sur l'équilibre entre les mouvements rapides et les positions stables, ainsi que sur l'utilisation efficace des blocages et des contre-attaques.

Les pratiquants de Shito Ryu s'efforcent de développer leur coordination, leur force et leur concentration tout en respectant les principes de respect et d'honneur.