ASCS, Association Sportive et Culturelle des Semailles

Taekwondo

Taekwondo est un art martial coréen moderne, créé à la fin des années 1940 et début des années 1950.

Cette discipline se caractérise par l'utilisation de techniques de coups de pied puissants, de frappes de poing, de blocages et de techniques de combat au sol.

Le Taekwondo met l'accent sur le développement de la force physique, de la souplesse, de l'endurance et de la maîtrise de soi.

C'est un art martial très populaire dans le monde entier, pratiqué tant comme sport de compétition que comme méthode de self-défense et de développement personnel.

Taekwondo sur Wikipedia

Pilates

Le Pilates est une méthode d'exercice physique développée par Joseph Pilates au début du 20e siècle.

Cette pratique met l'accent sur le renforcement du "core" (la ceinture abdominale et dorsale), la flexibilité, la coordination et l'amélioration de la posture.

Les exercices de Pilates sont réalisés avec une attention particulière à la respiration, à la concentration et à la fluidité des mouvements.

C'est une approche holistique qui favorise la connexion entre le corps et l'esprit, en visant à améliorer la force fonctionnelle et la mobilité pour un bien-être global.

Pilates sur Wikipedia

Sophrologie

La Sophrologie est une méthode de développement personnel et de relaxation, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.

Cette pratique associe des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation pour aider les individus à mieux gérer leur stress, à améliorer leur bien-être mental et physique, et à développer leur conscience de soi.

La sophrologie est basée sur l'idée de vivre le moment présent en toute conscience, en utilisant des exercices simples et accessibles à tous.

C'est une discipline qui permet aux pratiquants de mieux se connaître, de renforcer leur confiance en eux-mêmes et de développer leur potentiel pour faire face aux défis de la vie quotidienne.

Sophrologie sur Wikipedia

Hapkido

Hapkido est un art martial coréen complet qui a été développé dans les années 1940 par Choi Yong-sul.

Cette discipline met l'accent sur des techniques de défense contre des attaques variées, telles que les coups de poing, les coups de pied, les saisies et les armes, en utilisant des mouvements de frappe, de contrôle articulaire et de déséquilibre.

Le Hapkido se distingue par son approche globale et son utilisation efficace de la force de l'adversaire pour contrer ses attaques.

C'est un art martial qui favorise l'autodéfense, la maîtrise de soi, ainsi que le développement physique, mental et spirituel des pratiquants.

Hapkido sur Wikipedia

Tricking

Le Tricking pourrait être traduit pas "Arts martiaux artistiques et acrobatiques". L'origine du tricking est attribué au développement des figures acrobatiques réalisées en kata artistique. Il s'agit d'une discipline démonstrative.

Tricking sur Wikipedia

Hankido

Le Hankido est un art martial coréen moderne qui a été développé par Myung Jae-nam dans les années 1980.

Cette discipline est basée sur des principes du Hapkido, du Taekkyeon et du Aikido, et met l'accent sur des techniques de défense, de contrôle articulaire et de désarmement contre des attaques armées et non armées.

Le Hankido se caractérise par des mouvements fluides et circulaires, ainsi que par l'utilisation de la force de l'adversaire pour effectuer les techniques.

C'est un art martial complet qui vise à développer la confiance en soi, la maîtrise de soi, ainsi que la conscience physique et mentale chez les pratiquants.