ZENTAI BUDO SARLAT
Rue Paul Verlaine
24200
SARLAT – LA CANEDA
103, avenue de la Canéda
24200
SARLAT – LA CANEDA
- Mercredi : 17h00 à 18h30 (Dojo CES La Boëtie) / Ados (à partir de 12 ans)
- Dimanche : 17h00 à 19h30 (Dojo CES La Boëtie) / Adultes/Ados (à partir de 12 ans)
- Lundi : 12h15 à 13h15 (Gymnase de La Canéda) / Self – Défense féminine
Découvrez les différents styles enseignés au sein de ce club
Nihon Taï-Jitsu
Le Nihon Taï-Jitsu est un art martial japonais moderne qui a été développé par Roland Hernaez dans les années 1970.
Ce style est basé sur des techniques traditionnelles de self-défense japonaises (Jujitsu, Judo, Aikido, Karaté) adaptées pour des situations réalistes dans la vie quotidienne.
Le Nihon Taï-Jitsu met l'accent sur l'utilisation de la force de l'adversaire, l'évitement des attaques et l'efficacité des mouvements pour se défendre efficacement.
Les pratiquants de Nihon Taï-Jitsu développent leur confiance en soi, leur coordination et leur maîtrise de soi à travers des techniques de combat et des exercices de défense personnelle.
Fondateur : Roland Hernaez
Jiu jitsu
Le Jiu-jitsu est un art martial originaire du Japon, qui se concentre principalement sur les techniques de combat au sol.
Cette discipline met l'accent sur les prises, les soumissions, les étranglements, les clés articulaires et les contrôles pour amener l'adversaire au sol et le soumettre.
Le Jiu-jitsu se caractérise par son efficacité pour les combats en corps à corps et est souvent pratiqué en compétition dans le cadre des arts martiaux mixtes (MMA) et des tournois de grappling.
C'est un art martial complet qui permet à une personne plus petite et plus faible de se défendre contre un adversaire plus grand et plus fort en utilisant des techniques de levier et de positionnement stratégique.
Self Défense Féminine
La Self Défense Féminine est une approche spécifique de la self défense qui est adaptée aux besoins et aux défis rencontrés par les femmes.
Cette pratique vise à enseigner aux femmes des techniques de self défense efficaces pour faire face à des agressions physiques ou verbales.
L'objectif principal de la self défense féminine est de permettre aux femmes de se sentir plus confiantes et en contrôle de leur sécurité personnelle, en leur donnant les outils pour réagir de manière adéquate dans des situations potentiellement dangereuses.
Ce type de self défense met l'accent sur l'utilisation des points faibles de l'agresseur, la force mentale et la gestion des situations de manière sûre et efficace.
Shiatsu
Le Shiatsu est une forme de thérapie manuelle d'origine japonaise qui vise à stimuler la capacité naturelle du corps à se guérir.
Cette pratique utilise des pressions des doigts et des paumes sur des points spécifiques du corps, le long des méridiens énergétiques, pour équilibrer le flux d'énergie vitale (ki ou qi).
Le Shiatsu est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et s'inspire également des techniques de massage japonais.
C'est une approche holistique qui favorise la relaxation, la détente, et la réduction du stress, tout en améliorant la circulation et en soulageant les tensions musculaires.
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