J-A-K LAMBERSART

Judo

Le Judo est un art martial japonais créé par Jigoro Kano au 19e siècle.

Cette discipline met l'accent sur les techniques de projection, de contrôle et de soumission pour maîtriser l'adversaire.

Le Judo se pratique en kimono (gi) et implique l'utilisation de la force de l'adversaire pour le déséquilibrer et le contrôler, plutôt que d'utiliser la force brute.

C'est un art martial qui favorise le respect, la discipline, la maîtrise de soi et la camaraderie, et il est enseigné aux enfants et aux adultes à travers le monde.

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Jiu jitsu

Le Jiu-jitsu est un art martial originaire du Japon, qui se concentre principalement sur les techniques de combat au sol.

Cette discipline met l'accent sur les prises, les soumissions, les étranglements, les clés articulaires et les contrôles pour amener l'adversaire au sol et le soumettre.

Le Jiu-jitsu se caractérise par son efficacité pour les combats en corps à corps et est souvent pratiqué en compétition dans le cadre des arts martiaux mixtes (MMA) et des tournois de grappling.

C'est un art martial complet qui permet à une personne plus petite et plus faible de se défendre contre un adversaire plus grand et plus fort en utilisant des techniques de levier et de positionnement stratégique.

Jiu jitsu sur Wikipedia

Aïkido

L'Aïkido est un art martial japonais moderne développé par Morihei Ueshiba au début du 20e siècle.

Cette discipline met l'accent sur la non-violence et l'utilisation de la force de l'adversaire pour neutraliser les attaques.

L'Aïkido se caractérise par des mouvements circulaires, des techniques de déséquilibre, des immobilisations et des projections.

C'est un art martial qui encourage l'harmonie avec soi-même et avec les autres, et qui vise à développer la coordination, la souplesse et la compréhension des principes universels de l'énergie (ki).

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Self Défense Senior

La Self Défense Senior est une approche spécifique de la self défense adaptée aux besoins et aux capacités des personnes âgées.

Cette pratique vise à enseigner aux seniors des techniques de self défense simples et efficaces pour faire face à des situations potentiellement dangereuses.

L'objectif principal de la self défense senior est de permettre aux personnes âgées de se sentir plus en confiance et en sécurité dans leur quotidien, en leur donnant les moyens de se protéger de manière réaliste et adaptée à leur condition physique.

Ce type de self défense met l'accent sur la prévention, l'évitement des conflits lorsque cela est possible, et la gestion des situations délicates de manière non violente.

Aïki-Taïso

Aïki-Taïso est une pratique d'entraînement complémentaire développée pour améliorer les compétences et la compréhension des principes de l'Aïkido.

Cette discipline se concentre sur des exercices d'échauffement, de flexibilité, de renforcement musculaire, d'équilibre et de coordination.

L'Aïki-Taïso aide les pratiquants à développer leur conscience corporelle, leur capacité à réagir de manière fluide et efficace, et à intégrer les principes fondamentaux de l'Aïkido dans leurs mouvements.

C'est une pratique bénéfique pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, favorisant une meilleure préparation physique et mentale pour l'apprentissage de l'Aïkido.