Urban Sport Center Menton

• Lundi : 18h30 - 19h30
• Mercredi : 18h30 - 19h30
• Vendredi : 18h30 - 19h30

MMA

Le MMA, ou Mixed Martial Arts, est un sport de combat complet qui combine différentes disciplines martiales, telles que le grappling, la boxe, le muay thaï, le judo et le jiu-jitsu brésilien.

Les combattants de MMA sont autorisés à utiliser une grande variété de techniques pour vaincre leur adversaire, incluant des coups de poing, des coups de pied, des prises, des soumissions, et des techniques de lutte.

Le MMA est un sport de haut niveau exigeant une condition physique exceptionnelle, des compétences techniques et une stratégie tactique.

Il est devenu l'un des sports de combat les plus populaires au monde, attirant des millions de fans et des combattants de tous horizons.

MMA sur Wikipedia

Luta Livre

La Luta Livre, ou "lutte libre", est un art martial brésilien qui se concentre principalement sur les techniques de combat au sol et de soumission.

Cette discipline est similaire au Jiu Jitsu Brésilien dans son approche du grappling, mais elle se distingue par l'absence de la gi (kimono) pendant l'entraînement et la compétition.

Le Luta Livre met l'accent sur des techniques de clé articulaire, d'étranglement et de contrôle au sol pour soumettre l'adversaire.

C'est un art martial efficace pour la self-défense et la compétition en MMA (arts martiaux mixtes), et il est apprécié pour sa fluidité, son aspect technique et son utilisation de prises et de soumissions variées.

Luta Livre sur Wikipedia

Work out Boxe

Le Work out Boxe est un programme d'entraînement qui combine des exercices de boxe avec des mouvements de fitness.

Les séances de Work out Boxe comprennent généralement des exercices de frappe sur des sacs de boxe, des mouvements d'ombres, des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire.

Ce style d'entraînement permet de développer la force, l'endurance, la coordination et l'agilité tout en brûlant des calories de manière efficace.

Le Work out Boxe est adapté à tous les niveaux de condition physique et offre une approche amusante et dynamique pour se maintenir en forme tout en apprenant les bases de la boxe.