ADAM Auto Défense et Arts Martiaux BORDEAUX

• Lundi : 18h30/19h45 : débutants/avancés : 2 groupes
• Lundi : 19h45/21h00 : débutants/avancés : 2 groupes
• Lundi :  21h00/22h20 : tous niveaux - preparation aux grades
• Mercredi : 18h30/20h00 : débutants/avancés : 2 groupes
• Jeudi : 20h00/21h30 : débutants/avancés
• Lundi: 18h45/20h00 : débutants/avancés : 2 groupes
• Mercredi : 20h00/21h30 : débutants/avancés : 2 groupes
• Jeudi : 20h00/21h15 :débutants/avancés : 2 groupes
• Vendredi: 18h45/20h00 :débutants
• Samedi : 09h30/10h30 : cours enfants 6 à 9 ans
• Samedi : 10h30/11h30 : cours enfants 10 à 14 ans
• Lundi : 12h15/13h30 : débutants
• Lundi :18h30/19h45 : Spécial GIRLS
• Lundi : 20h00/21h30 : avancés
• Mardi : 18h30/19h45 :débutants
• Mercredi : 12h15/13h30 : débutants/avancés: 2 groupes
• Mercredi :14h00/15h00 : Cours ENFANTS
• Mercredi :18h30/19h45 : débutants/avancés : 2 groupes
• Jeudi:20h00/21h30 : Spécial GIRLS
• Vendredi : 19h00/20h15 : débutants/avancés : 2 groupes
• mercredi : 18h45/20h00 : débutants/avancés : 2 groupes
• vendredi : 17h30/19h00 : débutants/avancés : 2 groupes

Krav-maga

Le Krav Maga est un système de self-défense moderne développé en Israël, qui met l'accent sur l'efficacité et la simplicité des techniques.

Créé pour les forces de défense israéliennes, le Krav Maga enseigne aux pratiquants comment se protéger et neutraliser rapidement les menaces dans des situations réalistes.

Ce style d'auto-défense comprend des techniques de frappe, de blocage, de saisie, ainsi que des contre-attaques agressives contre les attaquants armés ou non.

Le Krav Maga est accessible à tous, car il ne repose pas sur la force physique, mais plutôt sur des principes de réaction rapide et de contrôle de soi.

Krav-maga sur Wikipedia